В.Ромек, Е.Ромек "Тренинг наслаждения"

Упражнение "Правила группы"

Материалы: Два листа ватмана и карточки по числу участников, на которых с одной стороны написано: "Мне будет легче научиться наслаждению, если члены группы будут: 1. 2. 3. " На обороте: "Мне будет легче научиться наслаждению, если члены группы не будут: 1. 2. 3."

Время: Упражнение – 40 мин., обсуждение – 5-7 мин. на каждого участника.

Инструкция:

Шаг 1. "Чтобы наша работа была максимально эффективной, мы все должны помогать, а не мешать друг другу. Сейчас нам предстоит выяснить, что нам следует делать и чего делать не следует, чтобы помогать друг другу эффективно учиться наслаждению. Пожалуйста, дополните предложения, записанные на ваших карточках".

Шаг 2. "Сейчас, пожалуйста, разбейтесь на две группы и выберите в них одного человека, который будет вести протокол. Расскажите друг другу, что записано на ваших карточках, и попытайтесь найти общее в ваших записях. На листах ватмана запишите общие формулировки. Постарайтесь выразить их в качестве правил групповой работы".

Шаг 3. "Теперь просьба к представителям группы. Расскажите о том, что у вас получилось, другой подгруппе".

Обсуждение: "Все ли согласны с этими правилами? Возможно, что-то нужно изменить или дополнить, а что-то удалить вовсе".

Комментарии: В заключение сам тренер подводит итоги работы и предлагает участникам группы сравнить то, что создано группой, с типовым списком правил групп тренинга наслаждения. Обычно в общих чертах эти два списка совпадают, иногда требуется доработка. До следующего занятия тренеры готовят скорректированные правила группы и раздают их участникам.

Комментарии: Типовые правила группы помещены в приложении.

<<< Упражнение "Ожидания и перспективы". Упражнение "Трудные правила". >>>